社交性ではなく環境条件を見る
次の職場で人気者になる必要はありません。質問のしやすさ、役割の明確さ、少人数か大人数か、個人作業の割合など、自分が消耗しにくい条件を探します。
転職以外の距離の取り方
異動、担当変更、在宅勤務、休暇など、同じ会社のまま接触を減らせる可能性も確認します。残ることを勧めるためではなく、「全部やり直す」以外を増やすためです。
一人とだけ話す
複数社へ応募する前に、信頼できる友人一人、社外相談一件、匿名のキャリア相談一回など、関係を一つだけ増やします。大勢に自分を説明する必要はありません。