最初の行動を10分にする
職務経歴書を完成させる必要はありません。担当した仕事を三つだけメモする、求人を一件だけ保存する、希望しない条件を一つ書く。それで終了して構いません。
登録と応募を分ける
サービスに登録して情報を見ること、担当者に相談すること、企業へ応募することは別々の段階です。どこまでなら今できるかを選び、次へ進む日は後で決めます。
回復が先のサイン
日常生活が崩れている、判断ができない、自分を傷つけたい気持ちがある場合は、転職サービスより先に身近な人や公的な相談窓口、医療機関へつながってください。